Nossa paixão e filosofia é a promoção da saúde integral . Refletindo sobre esse tema desenvolvemos um programa fundamentado no estudo do treino da variabilidade cardíaca, que integra a caminhada na floresta à técnica de respiração coordenada: o MC (Movimento Coerente). 

Neste “banho de floresta” recentes pesquisas científicas destacam a redução dos níveis de estresse e pressão arterial, o fortalecimento do sistema imunológico e a melhora no estado de humor como alguns dos principais benefícios desta atividade.

Grupo de 5 a 15 pessoas, recomendamos a idade mínima de 13 anos. Ambientação com aquecimento fundamentado em exercícios de Yoga e técnicas do MC (Movimento Coerente ) Caminhada na Floresta nível leve/moderado  integrada à técnica de respiração do Movimento Coerente (MC) - duração : 4 horas